Wenn jemand in eine Smartwatch investieren möchte, wird er als Erstes darauf achten, ob er Sie über Ihre Gesundheit auf dem Laufenden hält oder nicht. Schließlich leisten die besten verfügbaren Optionen weit mehr, als nur Ihre Gesundheit im Auge zu behalten. Glaub es oder nicht; Bluthochdruck ist die Ursache für viele, viele Todesfälle auf der ganzen Welt. Das sollte einer der Gründe sein, warum Sie Ihre Gesundheit im Auge behalten möchten!
Normalerweise benötigen Sie diese riesigen Manschetten, um Ihren Blutdruck zu messen. Wenn Sie jemand sind, der ständig unterwegs ist, ist das Tragen dieser riesigen Maschine ein klares Tabu! Die Unannehmlichkeiten und Unannehmlichkeiten, die das Gerät mit sich bringt, stellen ein großes Problem für jeden dar, der seine Gesundheit regelmäßig überwachen möchte. Hier kommen die neuesten Smartwatches ins Spiel! Diese Uhren sind zugänglicher als je zuvor und sie leisten einen ziemlich guten Job, wenn es darum geht, Ihre Gesundheit im Auge zu behalten.
Aber die Frage, die noch geklärt werden muss, ist: Wie messen Smartwatches den Blutdruck?? Genau das wollen wir heute beantworten.
Also, fangen wir an.
Wie wichtig es ist, den Überblick über Ihren Blutdruck zu behalten
Wir haben bereits darüber gesprochen, aber hoher Blutdruck gehört weltweit zu den häufigsten Todesursachen. Und das liegt vor allem daran, dass es nicht diagnostiziert wird. Wenn Sie Ihre eigene Gesundheit im Auge behalten, haben Sie eine viel bessere Chance, große Veränderungen oder Schwankungen Ihres Blutdrucks zu erkennen. Dies wiederum versetzt Sie in eine viel bessere Position, Ihren Arzt zu kontaktieren, um mehr über die mögliche Ursache zu erfahren.
Ein weiterer wichtiger Grund, mit der Überwachung Ihres Blutdrucks zu beginnen, ist das sogenannte „Weißkittel-Syndrom“.„Hatten Sie diesen einen Freund, der Todesangst vor Ärzten hat?? Wenn Sie diesen Freund zum Arzt bringen, um seinen Blutdruck überprüfen zu lassen, wird er mit Sicherheit höher als normal sein.
Infolgedessen wird Ihr Arzt denken, dass etwas nicht stimmt, und Sie erhalten am Ende Rezepte, die Sie gar nicht erst benötigt haben. Der beste Weg, dies zu vermeiden, besteht darin, die Füllstände selbst zu überprüfen. Auf diese Weise erhalten Sie ein klareres Verständnis darüber, ob Ihr Blutdruck tatsächlich höher als normal ist oder nicht.
Wie messen Smartwatches den Blutdruck??
Wenn Sie jemals eine Smartwatch besessen haben, ist Ihnen bestimmt ein kleines, meist kreisförmiges Design auf der Unterseite aufgefallen. Dieses Design ist der Sensor der Uhr und das Gerät, mit dem Sie Ihren Blutdruck messen.
Herkömmliche Blutdruckmessgeräte sind mit Manschetten ausgestattet, die sich um Ihren Arm festziehen lassen. Bei Smartwatches kann man jedoch das Armband als Manschette betrachten.
Jetzt wird Ihr Blutdruck anhand Ihrer Herzfrequenz gemessen. Der einfachste Weg, dies zu verstehen, besteht darin, sich vorzustellen, wie sich Ihr Puls bewegt. Betrachten Sie die Stelle Ihres Handgelenks unter dem Sensor als Ausgangspunkt des Pulses. Der Puls wandert dann durch Ihren Körper direkt zum Herzen und zurück. Ihr BPM wird anhand der Zeit gemessen, die der Puls benötigt, um zum Herzen und zurück in die von uns vorgestellte Ausgangsposition zu gelangen.
Hoher Blutdruck bedeutet lediglich, dass sich der Puls viel schneller als normal durch Ihren Körper bewegt. Und niedriger Blutdruck bedeutet genau das Gegenteil! So können Sie Ihren Blutdruck stets im Blick behalten.
So stellen Sie sicher, dass Sie die genaueste Blutdruckmessung erhalten
Das Letzte, was Sie bei der Überprüfung Ihres Blutdrucks wollen, ist, dass die Werte unnötig höher oder niedriger sind. Um sicherzustellen, dass Sie die bestmöglichen Blutdruckmessungen erhalten, können Sie Folgendes tun:
Seien Sie bequem und in einer ruhigen Umgebung
Ihr Blutdruck wird von der Welt um Sie herum beeinflusst. Wenn Sie sich an einem Ort befinden, an dem es viele Menschen und Lärm gibt und Ihre Herzfrequenz etwas schneller als normal ist, kann dies zu einem höheren Blutdruck führen. Um sicherzustellen, dass dies nicht passiert, sollten Sie Ihre Messungen vornehmen, sobald Sie sich vollkommen wohl und ruhig fühlen.
Halten Sie Ihre Arme ruhig auf einem Tisch
Das scheint keine große Sache zu sein. Sie wären jedoch überrascht. Schließlich können wir die Schwerkraft nicht vergessen. Indem Sie Ihre Arme ruhig auf einem Tisch halten, können Sie sicherstellen, dass keine anderen äußeren Faktoren Ihr Blut dazu zwingen, sich schneller oder langsamer zu bewegen. Denken Sie darüber nach: Wenn Sie Ihre Arme neben Ihren Hüften halten oder sie ganz hoch in die Luft heben, würde das nicht Ihre Blutbewegungen verlangsamen oder beschleunigen? ? Um zu verhindern, dass sich dies auf die Messwerte auswirkt, legen Sie einfach Ihre Hände auf einen Tisch !
